LES DAUPHINS DE MONPLAISIR

Club de Plongée sous marinelogo ffessm 108

Découverte - Exploration - Détente

 



Description des Entraînements

Nos Entraînements commencent par un échauffement en nage, suivis de nage avec palmes, masque et tuba.

Ensuite des groupes de Niveaux sont constitués :

 

  • Pour les Prépas Niveau 1 : Exercices progressifs avec ou sans bouteille selon le thème du planning de la séance.
  • Pour les autres Niveaux : Exercices d'aisance et d'apnée avec un entraînement de fond en nage avec palmes, masque et tuba (ou bouteille).

 Vous êtes libres d'assister à l'une des séances le Mardi ou le Jeudi, ou de venir aux 2.

En cas de préparation d'un brevet, nous vous conseillons d'assister le plus régulièrement possible aux séances d'entraînement afin de ne pas retarder votre progression.